Entspannungswochenende // Qi-Gong & Zen-Meditation
Die Übung von Qi-Gong als wiederholende fließende Bewegungsform und der Zen- Meditation als Sitzen in Versunkenheit beruhigt und harmonisiert unseren Körper und unseren Geist. Stille und Bewegung bringen unser Leben in Einklang und stärken unser Immunsystem, die Selbstheilungskräfte des Körpers wie des Geistes, wecken unser Selbstbewusstsein, schenken uns inneren Raum für Kreativität und Vitalität und verleihen innere Gelassenheit und Heiterkeit.
Eingeführt und geübt werden der erste Teil der 18 Bewegungen und die Schweigemeditation (20 Minuten-Einheiten).
Anreise: Freitag, 23.10.2020, 17:00 - 18:00 h
Kursablauf:
- Freitag: Abendessen, Einführung Qi-Gong, Meditation
- Samstag: Kurse/Meditation (mit Frühstück, Mittag- u. Abendessen)
- Sonntag: Kurse/Meditation (mit Frühstück u. Mittagessen)
Abreise: Sonntag, 25.10.2020, gegen 14:00 Uhr
Leitung: Samuel Ulrich Heimler, Theologe
Kosten: 180 € (incl. Übernachtung und Verpflegung) , Bezahlung vor Ort
Info: Für die Meditation und die Tai Chi- Übungseinheiten bitte bequeme und nicht zu bunte, eher verhaltene Kleidung und warme Socken mitbringen. Bitte Hausschuhe und einen Wecker mitnehmen. Handys sollen während der Tage möglichst ausgeschaltet
Anmeldung:
asam-Klosterverein e.V.
Franziskanerplatz 1
84307 Eggenfelden
Tel: 08721 1250 360
Mail: info@asam-eggenfelden.de