Tanzen für Ladies Achtung Ladies: "Mir reicht's – Ich geh tanzen!"

Tanzen ist nicht nur effektiver Stressabbau, der Spaß macht, es ist ein super Ganzkörper-Workout, bei dem du viele unterschiedliche Muskeln stärkst: z. B. Bauch, Po, Beckenboden, Beine sowie Rücken und Schultern. Zudem werden beim Tanzen Endorphine-Glückshormone freigesetzt und das Gleichgewicht trainiert.