Keep Cool - Stress raus, Entspannung rein

Sie kennen auch solche Tage an denen bei den alltäglichen Belastungen zusätzlich alles zusammen kommt was schief gehen kann.

Wenn dann noch vor ihnen an der Ampel einer schläft explodieren sie (fast).

Kinder, Hund, Telefon, Kopfschmerz und dann fragt sie ihr Partner auch noch ob sie einen schönen Tag hatten.

In diesem Training - zum Überleben - lernen sie Techniken die Körper und Geist entspannen. Nerven werden geschont und der Kreislauf bleibt auf ihrem persönlichen Normalwert. Selbst in den größten Stresssituationen behalten sie die Nerven.