Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik - ZPP

Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen, die Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchten. Es zielt im Wesentlichen auf Verhaltens-, Verhältnis- und Gesundheitswirkungen ab.

Des Weiteren legt das Programm hohen Wert auf die Gestaltung eines gesunden Lebensstils. In den zehn Einheiten (je 60 Minuten) wird ein großes Repertoire an Kräftigungs-, Stabilisierungs und Ausgleichsübungen präsentiert.

Zielgruppe:

Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich Muskel- und Skelettsystems, vor allem bei einseitiger Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Wichtig:

Der Kurs wird bis zu 100 % von der Krankenkasse bezuschusst.

Voraussetzung ist eine Teilnahme von mindestens 80 %.