Yoga für Schwangere

Donnerstag, 10.11.2022

17:15 - 18:30 Uhr

Simbach, VHS Simbach, Vortragsraum
Innstraße 18
84359 Simbach am Inn

Behutsames Heranführen an sanfte Übungen für den Körper, Atembeobachtung und Entspannung am Anfang und Ende jeder Yoga-Stunde ( teilweise im Liegen), angepasst an die Bedürfnisse in der Schwangerschaft.

Teilnahme ab 16. SSW.

 

Es wird empfohlen ca. 1-2 Stunden vorab nichts mehr oder nur eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen und ein Trinken während der Stunde griffbereit zu haben.

Außerdem soll vorab bei gesundheitlichen Beschwerden und besonderen Bedürfnissen mit ihrem behandelnden Arzt/Ärztin abgeklärt werden, ob eine Teilnahme möglich ist. Gerne können Sie uns auch vorab die besonderen Bedürfnisse mitteilen. Wir leiten diese weiter.

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