Online: Yoga für Jeden (Online-Grundlagenkurs)
Onlinekurs mit präzisen Ansagen der einzelnen Übungen
- Individuelle Varianten der Übungen bei Bedarf
- Körperliche Aspekte und Yogaphilosophie leicht verständlich vermittelt
Für wen ist dieser Kurs?
- Für Yoga-Anfänger, unabhängig wie alt du bist oder wie beweglich
- Für Fortgeschrittene, die mehr über die korrekte Ausrichtung von Übungen wissen möchten oder ihren Atem achtsamer in die Yogapraxis einbinden wollen
Die Inhalte des Kurses
- Gemeinsame Yogapraxis auf der Matte mit Fokus auf einer Hauptübung in jeder Stunde
-Körperliche Anforderungen und Ziele ausgewählter Yogaübungen
- Individuelle Varianten für die persönliche Yogapraxis
- Bedeutung des Atems im Yoga
- Einführung in die Yogaphilosophie
- Merkmale der Yogatradition nach S. T. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar
Ablauf der Yogastunden
Die Gruppe praktiziert jede Woche gemeinsam Yoga auf der Matte. Jeweils eine bestimmte Yogaübung wird unsere Yogalehrerin Nicole pro Stunde besprechen. Du wirst sie ausprobieren und, wo nötig, wird Nicole die Übungen an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen.
Darüber hinaus erhältst du auch einen ersten Einblick in die Yogaphilosophie. Alle theoretischen Inhalte fließen während der Yogapraxis auf der Matte mit ein und sollen dir helfen, den ganzheitlichen Ansatz von Yoga selbst zu erleben.
Du willst dein (Berufs-)Leben aktiv gestalten und stets auf dem Laufenden sein, was in deiner Region geboten ist? Dann bist du richtig bei Dahoam in Niederbayern. Wir versorgen dich mit allen wichtigen Informationen rund um Veranstaltungen und Weiterbildungen in deiner Nähe.
Finde Ausflügen zu den schönsten Orten bis hin zu faszinierenden Ausstellungen, kulturellen Events, Vereinsfeste und Firmenveranstaltungen. Genieße Theateraufführungen, Kabaretts, Konzerte und feiere auf Festen, Bällen und Volksfeste. Tanze auf Tanzveranstaltungen bis in die Morgenstunden und stöbere durch bunte Flohmärkte. Erkunde die Gastronomie der Region und bleibe fit mit Sportaktivitäten.
Kinderprogramme und Konzerte bieten Unterhaltung für alle Altersgruppen. Verpasse nicht das Ferienprogramm und die festliche Atmosphäre auf Christkindlmärkten.
Erweitere in Kursen und Seminaren deinen Horizont und bringe deine berufliche Karriere voran.
Bei Dahoam in Niederbayern ist für Groß und Klein etwas dabei. Du wirst erstaunt sein, wie viel unsere Region zu bieten hat!