Ort: Tann, KindergartenTann, Turnraum

Der positive Effekt mit der Kombination aus beiden Trainingsformen für Körper und Seele schenkt uns mehr Kraft, Gelassenheit und ein neues Körpergefühl. Yoga und Pilates ist ein Weg für einen geschmeidigen Körper, natürliche Anmut und innere Balance.

Nur für Frauen!

Ort: Rogglfing, Pfarrheim Rogglfing

Was bedeutet Eltern sein? Wie entwickelt sich mein Kind in den ersten Monaten? Wie spreche ich mit meinem Baby? Warum schreien Babys? Wie viel Schlaf braucht mein Baby? Was bedeutet eine gute Bindung?

Diese zentralen Fragen die sich alle werdenden Eltern stellen werden in diesem Vortrag beantwortet.

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Unterrichtsraum, 1. Stock

Angesichts der aktuellen Debatte um Karl Mays Winnetou-Romane soll in diesem Vortrag ausgehend von einem kurzen Überblick über die Geschichte der nordamerikanischen "indianischen" Völker der Einfluss ihrer Kultur auf Sprache, Gesellschaft und das politische System der USA untersucht und die aktuelle Lage und Lebenswirklichkeit der indigenen Bevölkerung Nordamerikas thematisiert werden.

Ort: Klostergarten

Stimmungsvoller Adventsmarkt im KlostergartenDonnerstag, 1.12.2022 von 17 - 21 UhrFreitag, 2.12.2022 von 17 - 21 UhrSamstag, 3.12.2022 von 15 - 21 Uhr

Ort: Roßbach, Rathaus

Folgende Themen werden an diesem Abend angesprochen:

- Grundzüge Erbrecht

- Gestaltung der Erbfolge durch Testament

- Vorweggenommene Erbfolge und Absicherung des Übergebers

- Schenkungen unter Lebenden

- Welcher Wert wird als Bemessungsgrundlage bei der Steuer herangezogen?

- Freibeträge und sonstige Erleichterungen bei der Erbschafts- und Schenkungssteuer

Ort: Gangkofen, Schulzentrum, Schulküche

Der Backtreff ist für alle, die gerne selber Plätzchen backen und neue Rezepte kennenlernen möchten. Jeder bringt sein Lieblingsrezept und die Zutaten mit, um mit den anderen Teilnehmern gemeinsam zu backen. Die Rezepte werden dann ausgetauscht, die verschiedenen Sorten aufgeteilt und mit nach Hause genommen. Somit hätte man an einem Abend bei zehn Teilnehmern zehn verschiedene Sorten Plätzchen.…

Ort: Simbach, VHS Simbach, EDV/Sprachraum

In diesem Kurs lernen Sie, aus feinster Merinowolle edle, durchscheinende Hüllen für Windlichter zu filzen und sie mit graphischen Motiven individuell zu gestalten.

Die Windlichter werden mit Hilfe der Hohlkörpertechnik nass gefilzt.

Sie erfahren, wie man die passende Schablone für ein Glas berechnet und eine Windlichthülle filzt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ort: Klostergarten

Stimmungsvoller Adventsmarkt im KlostergartenDonnerstag, 1.12.2022 von 17 - 21 UhrFreitag, 2.12.2022 von 17 - 21 UhrSamstag, 3.12.2022 von 15 - 21 Uhr

Ort: Realschulturnhalle an der Birkenallee / Schulstraße 7

Anfänger-, Schüler- und Jugendtraining.

Spielerisches Kennenlernen des Sports, Heranführen an die Grundregeln für die Kleinen,

Freies Spiel und technische Grundlagen für die besseren Spieler

Ort: Obertürken, Feuerwehrhaus, Schulungsraum

Nach einer kurzen Einleitung starten die Teilnehmer ganz entspannt mit den Basics und machen zuerst einfache Strich-Übungen, um sich mit dem Schreibgerät vertraut zu machen. Im Anschluss wird gezeigt, wie man jeden einzelnen Buchstaben mit dem Brush Pen selbst konstruieren kann. Ziel des Workshops ist es, ein selbst gewünschtes Wort, einen Namen oder ggf. sogar schon einen Spruch mit dem…

Ort: Realschulturnhalle an der Birkenallee / Schulstraße 7

Heimspiel der ersten Herrenmannschaft des TTC Eggenfelden gegen SV Kirchberg i. Wald

Bezirksoberliga Niederbayern Ost. 

Ort: Klostergarten

Stimmungsvoller Adventsmarkt im KlostergartenDonnerstag, 1.12.2022 von 17 - 21 UhrFreitag, 2.12.2022 von 17 - 21 UhrSamstag, 3.12.2022 von 15 - 21 Uhr

Ort: Bösendorfer Saal der Städtischen Musikschule

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

1. Christkindlmarkt der Vereine

Ein Christkindlmarkt von den Kirchberger Vereinen, für Jedermann.

Für Speis und Trank ist bestens gesorgt, ob Süß oder Herzhaft.

Mit Weihnachtsmusik, Glühwein und Feuerschalen für die perfekte Weihnachtsstimmung.

Ab 17:00 Uhr kommt da Nikolaus und verteilt Geschenke. 

Ort: Freilichtmuseum Massing

„Wir nehmen Dich mit auf dem Weg der Herbergssuche von Maria und Josef! Erlebe mit uns den schweren Weg des Heiligen Paars, die Abweisungen in den Herbergen, das Wunder der Geburt und vieles mehr in einem Stationentheater im Freilichtmuseum Massing mit wunderschönen weihnachtlichen Weisen. Gesungen und gespielt von Solisten und Ensembles des Chor des Theater an der Rott e.V.
Tauch ein mit uns in…

Ort: Freilichtmuseum Massing

„Wir nehmen Dich mit auf dem Weg der Herbergssuche von Maria und Josef! Erlebe mit uns den schweren Weg des Heiligen Paars, die Abweisungen in den Herbergen, das Wunder der Geburt und vieles mehr in einem Stationentheater im Freilichtmuseum Massing mit wunderschönen weihnachtlichen Weisen. Gesungen und gespielt von Solisten und Ensembles des Chor des Theater an der Rott e.V.
Tauch ein mit uns in…

Ort: Freilichtmuseum Massing

„Wir nehmen Dich mit auf dem Weg der Herbergssuche von Maria und Josef! Erlebe mit uns den schweren Weg des Heiligen Paars, die Abweisungen in den Herbergen, das Wunder der Geburt und vieles mehr in einem Stationentheater im Freilichtmuseum Massing mit wunderschönen weihnachtlichen Weisen. Gesungen und gespielt von Solisten und Ensembles des Chor des Theater an der Rott e.V.
Tauch ein mit uns in…

Ort: Gangkofen, Naturheilpraxis Fißlinger

In diesem Kurs werden Entspannungsübungen (unter anderem aus dem Autogenen Training) gemacht, um insbesondere den Körper zu entspannen. Zusätzlich werden Elemente aus der Meditation (Mantra hören / Mantra singen) oder Phantasiereisen verwendet, damit Ruhe in die Gedanken kommt. "Ruhe und Stille" lassen einem die innere Kraftquelle wieder spüren.

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock

Im Mittelpunkt stehen achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in der Tradition des integralen Hatha-Yoga. Sanft und körperfreundlich wirst Du in meditative aber auch kraftvolle Übungen geführt, die Dich auf angenehme Weise fordern. Das Zusammenspiel von Atemfluss und Körperübungen lässt Raum entstehen, sich ganz nach Innen auszurichten, ruhig, zentriert und frei von jedem Ehrgeiz. So…

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock

Im Mittelpunkt stehen achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in der Tradition des integralen Hatha-Yoga. Sanft und körperfreundlich wirst Du in meditative aber auch kraftvolle Übungen geführt, die Dich auf angenehme Weise fordern. Das Zusammenspiel von Atemfluss und Körperübungen lässt Raum entstehen, sich ganz nach Innen auszurichten, ruhig, zentriert und frei von jedem Ehrgeiz. So…

Ort: Rogglfing, Pfarrheim Rogglfing

Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, in der massive Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Körper vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten. Hatha Yoga bereitet die werdende Mama mit Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation ideal auf ihre zukünftige Aufgabe vor und führt zu Harmonie mit sich selbst und dem ungeborenen…

Ort: Ehem. Franziskanerkloster

Fragestunde für an Depression leidende Menschen und deren Angehörige und Freunde

Ort: Eggenfelden, Heilpädagogisches Zentrum, Turnhalle

Das erste und einzige Tanz-Workout ohne Choreografien! Noch nie war es so einfach einem Bewegungsablauf zu folgen - ohne Schrittfolgen zu lernen, ohne hinterher zu stolpern...

Mitreißende Musik unterschiedlichster Stilrichtungen trägt dich durch diese Stunde, in der du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination umfassend trainierst. Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von…

Ort: Eggenfelden, Heilpädagogisches Zentrum, Turnhalle

Das erste und einzige Tanz-Workout ohne Choreografien! Noch nie war es so einfach einem Bewegungsablauf zu folgen - ohne Schrittfolgen zu lernen, ohne hinterher zu stolpern...

Mitreißende Musik unterschiedlichster Stilrichtungen trägt dich durch diese Stunde, in der du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination umfassend trainierst. Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von…

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock

Im Mittelpunkt stehen achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in der Tradition des integralen Hatha-Yoga. Sanft und körperfreundlich wirst Du in meditative aber auch kraftvolle Übungen geführt, die Dich auf angenehme Weise fordern. Das Zusammenspiel von Atemfluss und Körperübungen lässt Raum entstehen, sich ganz nach Innen auszurichten, ruhig, zentriert und frei von jedem Ehrgeiz. So…

Ort: Rathausplatz

Programm

Donnerstag, 08.12.2022

17:00 Uhr städtischer Kindergarten Bürgerwald

18:00 Uhr Eggenfeldener Grundschulchor Leitung: Matthias Altmannsberger mit Eröffnung des Christkindlmarktes durch den 1. Bürgermeister der Stadt Eggenfelden, Martin Biber und dem Christkind Anna

Ort: Rathausplatz

Programm

Freitag, 09.12.2022

18:00 Uhr Posaunenchor Eggenfelden Leitung: Gotthilf Zellner

19:30 Uhr Hoibach-Musik

Ort: Realschulturnhalle an der Birkenallee / Schulstraße 7

Anfänger-, Schüler- und Jugendtraining.

Spielerisches Kennenlernen des Sports, Heranführen an die Grundregeln für die Kleinen,

Freies Spiel und technische Grundlagen für die besseren Spieler

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Unterrichtsraum, 1. Stock

Das Programm Excel von Microsoft beinhaltet Tabellenkalkulation mit Grafiken/Diagrammen sowie Datenverwaltung. Das Tabellen-Kalkulationsprogramm ist überall dort einsetzbar, wo Zahlenreihen erstellt und analysiert, Listen sortiert und verwaltet oder Grafiken/Diagramme und Übersichten erstellt werden. In konkreten Anwendungsbeispielen werden die Möglichkeiten der Tabellenkalkulation erarbeitet und…

Ort: Simbach, VHS Simbach, EDV/Sprachraum

Heilsames Intuitives Malen ist viel mehr, als ein „schönes Bild“ zu malen. Fühle dich eingeladen, deinen Herz-Raum zu öffnen und dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen, dich selbst besser kennen zu lernen, Gefühle zu erleben, deinen Sehnsüchten und Wünschen Raum zu geben.

Wir gehen mit Meditation und Energielenkungsübungen in das Heilsame Intuitive Malen und gelangen in einen…

Ort: Rathausplatz

Programm

Samstag, 10.12.2022

17:00 Uhr Weihnachtsfantasien die Kinder und Jugendlichen des TZ Trainings- und Tanzzentrums Leitung: Eva und Gabi Büttner

18:00 Uhr Bläserklasse der Grundschule, Bläserbande und -Esemble der Städt. Musikschule Eggenfelden Leitung: Lea Schwarz

20:00 Uhr Orchster der Städt. Musikschule Leitung: Lea Schwarz

Ort: Freilichtmuseum Massing

„Wir nehmen Dich mit auf dem Weg der Herbergssuche von Maria und Josef! Erlebe mit uns den schweren Weg des Heiligen Paars, die Abweisungen in den Herbergen, das Wunder der Geburt und vieles mehr in einem Stationentheater im Freilichtmuseum Massing mit wunderschönen weihnachtlichen Weisen. Gesungen und gespielt von Solisten und Ensembles des Chor des Theater an der Rott e.V.
Tauch ein mit uns in…

Ort: Tagesfahrt

Tagesfahrt nach Schladming mit der Möglichkeit, Ski und Snowboards zu testen. Abfahrt 6:30 Uhr, Infos und Anmeldung auf der Homepage www.skiclub-eggenfelden.de

Ort: Rathausplatz

Programm

Sonntag, 11.12.2022

15:00 Uhr Spielmanns- und Fanfarenzug Eggenfelden e.V. Leitung: Karin Ochsenbauer-Voutselas

17:00 Uhr Intern. Weihnachtslieder, Theater an der Rott mit Andres Barth

18:30 Uhr Steirische- und Akkordeonensemble der Städt. Musikschule Eggenfelden Leitung: Thomas Moser

19:30 Uhr "Christmas Songs", Theater an der Rott Englische, amerikanische und australische…

Ort: Freilichtmuseum Massing

„Wir nehmen Dich mit auf dem Weg der Herbergssuche von Maria und Josef! Erlebe mit uns den schweren Weg des Heiligen Paars, die Abweisungen in den Herbergen, das Wunder der Geburt und vieles mehr in einem Stationentheater im Freilichtmuseum Massing mit wunderschönen weihnachtlichen Weisen. Gesungen und gespielt von Solisten und Ensembles des Chor des Theater an der Rott e.V.
Tauch ein mit uns in…

Ort: Freilichtmuseum Massing

„Wir nehmen Dich mit auf dem Weg der Herbergssuche von Maria und Josef! Erlebe mit uns den schweren Weg des Heiligen Paars, die Abweisungen in den Herbergen, das Wunder der Geburt und vieles mehr in einem Stationentheater im Freilichtmuseum Massing mit wunderschönen weihnachtlichen Weisen. Gesungen und gespielt von Solisten und Ensembles des Chor des Theater an der Rott e.V.
Tauch ein mit uns in…

Ort: Rathausplatz

Programm

Montag, 12.12.2022

17:00 Uhr Städtischer Kindergarten Birkenallee

17:30 Uhr Querflötenensemble der Städt. Musikschule Eggenfelden Leitung: Nicole Becht

18:00 Uhr Steirische- und Akkordeonensemble der Städt. Musikschule Eggenfelden Leitung: Thomas Moser

19:30 Uhr "Christmas Songs", Theater an der Rott Englische, amerikanische und australische Weihnachtslieder mit Dean Wilmington und…

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Rathausplatz

Programm

Dienstag, 13.12.2022

16:30 Uhr Integrativer Kindergarten

17:30 Uhr Schlagzeug der Städt. Musikschule Eggenfelden Leitung: Frank Glaser

18:30 Uhr Saxophon und Klarinette der Städt. Musikschule Eggenfelden Leitung: Johanna Baumann

19:00 Uhr Johannesbläser Mitterskirchen Leitung: Robert Aichinger

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Rathausplatz

Programm

Mittwoch, 14.12.2022

16:30 Uhr Antoniuskindertagesstätte

17:00 Uhr Klavier und Gesang der Städt. Musikschule Eggenfelden mit Oxana Berchein, Christiane Haselbeck und Sebastian Petzenhammer

18:00 Uhr Chorauftritt der Wirtschafts- und Mittelschule Eggenfelden Leitung: Kerstin Huber und Ricarda Poisl

19:30 Uhr Musikgruppen der Stefan-Krumenauer-Realschule Leitung: Markus Asböck

Ort: Rathausplatz

Programm

Donnerstag, 15.12.2022

16:30 Uhr Musikalische Früherziehung Leitung: Oxana Berchhein und Mariola Libera

18:00 Uhr "Traditionelles zur Winter- Weihnachtszeit" Theater an der Rott mit Elke Schwab-Lohr, Andreas Barth und Christoph Dirmhirn

19:00 Uhr WIR-Weihnachtsverlosung (Teilnahmekarten gibt`s in allen WIR-Geschäften)

19:30 Uhr X-MAS Rock Night mit der Band "Level Five"

Ort: Simbach, VHS Simbach, Sprachraum

Alles Essen und trotzdem Abnehmen! Schonend für die Bauchspeicheldrüse, für die Figur und gesunden Körper! Wir besprechen die richtige Lebensmittelauswahl, Getränkeauswahl, Speisenzubereitung, Mahlzeitenhäufigkeit, Portionsgröße und alles was zu der gesunden Lebensweise gehört. Möchten Sie gesund und fit bleiben, dann machen Sie mit!

(10,- EUR der Kursgebühren entfallen auf das kopierte Skript,…

Ort: Rathausplatz

Programm:

Freitag, 16.12.2022

16:30 Uhr Städt. Kindergarten Gern

17:00 Uhr Weihnachtsfantastien - Die Kinder und Jugendlichen des TZ Trainings- und Tanzzentrums Leitung: Eva und Gabi Büttner

18:30 Uhr Perchten, Druden und Haberer Brauchtumsverein Bad Griesbach Leitung: Peter Iretzberger

Ort: Freilichtmuseum Massing

„Wir nehmen Dich mit auf dem Weg der Herbergssuche von Maria und Josef! Erlebe mit uns den schweren Weg des Heiligen Paars, die Abweisungen in den Herbergen, das Wunder der Geburt und vieles mehr in einem Stationentheater im Freilichtmuseum Massing mit wunderschönen weihnachtlichen Weisen. Gesungen und gespielt von Solisten und Ensembles des Chor des Theater an der Rott e.V.
Tauch ein mit uns in…

Ort: Prienbach, Alte Schule

Die Rauhnächte sind eine besinnliche Zeit, eine Zeit der Ruhe und der inneren Einkehr.

Die Rauhnächte beziehen sich auf die zwölf Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar. Es sind Tage des Innehaltens. Tage um Altes abzuschließen und den Weg für Neues zu bereiten.

In diesem Kurs werden wir das Jahr bewusst und reflektiert abschließen, sowie einen bewussten Start in das neue…

Ort: Rathausplatz

Programm

Samstag, 17.12.2022

16:30 Uhr Gruber Dirndl

19:00 Uhr Big Band Bad Birnbach Leitung: Ferdinand Meixner

Ort: Freilichtmuseum Massing

„Wir nehmen Dich mit auf dem Weg der Herbergssuche von Maria und Josef! Erlebe mit uns den schweren Weg des Heiligen Paars, die Abweisungen in den Herbergen, das Wunder der Geburt und vieles mehr in einem Stationentheater im Freilichtmuseum Massing mit wunderschönen weihnachtlichen Weisen. Gesungen und gespielt von Solisten und Ensembles des Chor des Theater an der Rott e.V.
Tauch ein mit uns in…

Ort: Freilichtmuseum Massing

„Wir nehmen Dich mit auf dem Weg der Herbergssuche von Maria und Josef! Erlebe mit uns den schweren Weg des Heiligen Paars, die Abweisungen in den Herbergen, das Wunder der Geburt und vieles mehr in einem Stationentheater im Freilichtmuseum Massing mit wunderschönen weihnachtlichen Weisen. Gesungen und gespielt von Solisten und Ensembles des Chor des Theater an der Rott e.V.
Tauch ein mit uns in…

Ort: Die vegane Manufaktur, Abholort Eggenfelden

Am 1. Advent und 4. Advent machen wir Advents-Brunch-Boxen für euch. In der Box befinden sich klassische, sowie weihnachtliche Frühstücks- und Brunchvariationen. 

Jetzt für den 4. Advent vorbestellen, abholen oder liefern lassen und einen schönen Adventsbrunch zusammen mit der Familie und/oder Freunden zu Hause genießen.

Ihr könnt zwischen zwei Größen wählen: 
- kleine Box für bis zu 2 Personen
-…

Ort: Rathausplatz

Programm

Sonntag, 18.12.2022

16:00 Uhr Posaunenchor Eggenfelden Leitung: Gotthilf Zeltner

18:15 Uhr Glockenläuten der Eggenfeldener Kirchenglocken

18:30 Uhr Orchester der Städt. Musikschule Leitung: Lea Schwarz

anschl. gemeinsames "Stille Nacht" mit den Eggenfeldener Turmbläsern udn Bürgermeister Martin Biber Leitung: Lea Schwarz

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Friedhof Eggenfelden

Schon zur Tradition geworden ist das Weihnachtsliedersingen des Chores am Heilig Abend am Friedhof in Eggenfelden.
Ob an den Gräbern Ihrer Angehörigen oder am großen Platz vor der Aussegnungshalle - Lauschen Sie weihnachtlichen Weisen und stimmen Sie sich auf die Weihnachtstage ein.

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Rogglfing, Pfarrheim Rogglfing

Fitness-Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper und Seele, es steigert nicht nur unser Wohlbefinden, sondern baut auch unseren Alltagsstress deutlich ab. Dieses effektive Programm ist eine harmonische Kombination aus dynamischen und kraftvollen Bewegungen und Haltungen und gezielter Muskeldehnung zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Vor allem werden die Rückenmuskeln…

Ort: Arnstorf, Kulturzentrum

Ort: Massing, Dagmars Gartenkunst

In diesem Kurs können die Teilnehmer verschiedene Gartenobjekte (STELE oder RING) aus Glas, Metall und Weide fertigen - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Glasscheiben sind in verschiedenen Farben und Mustern vorhanden.

Ort: Eggenfelden, Karl-von-Closen-Gymnasium, Turnhalle

Ort: Simbach, VHS Simbach, Vortragsraum

Wir üben den kunstvollen Umgang mit „Qi“, das mit „Lebensenergie“ interpretiert werden kann. Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung, lösen Anspannungen, gleichen Emotionen aus und bewirken ein inneres zur-Ruhe-kommen.

• Mit langsamen, fließenden Bewegungsabläufen steigern wir Beweglichkeit & Körperwahrnehmung.

• Durch Selbstmassage und Akupressur regulieren wir gezielt die…

Ort: Gangkofen, Schulzentrum, Turnhalle

Mit ansprechender Musik bringen wir uns in Schwung und lockern den Körper von Kopf bis Fuß. Für Gymnastikübungen gehen wir auf die Matte und werden abwechselnd kräftigen, mobilisieren und dehnen. Abschließend runden verschiedene Entspannungsmöglichkeiten das Programm ab.

Ort: Hebammenpraxis Eggenfelden

5 Einheiten à 120 Min  Aufgrund der hohen Nachfrage sind unsere Geburtsvorbereitungskurse bis auf Weiteres ausschließlich den Frauen vorbehalten, die bei uns in Eggenfelden entbinden möchten!

Gebären ist das Natürlichste der Welt, stellt an eine Frau jedoch auch höchste Anforderungen auf körperlicher und seelischer Ebene. Es ist sinnvoll, sich gründlich darauf vorzubereiten.
Als Frau tragen Sie…

Ort: Zeilarn, Bürgerhaus, Bürgersaal

Das sanfte Training bringt Wohlbefinden und langfristige Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.

Der Körper wird straff und geschmeidig, die…

Ort: Gangkofen, Schulzentrum, Turnhalle

Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung von Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Stunde teilt sich auf in 20% Konditionstraining, 50% Übungen zur Figurformung & Muskelkräftigung und 30% Stretching, Körperbewusstsein & Entspannung. Diese runde Stunde ist auch gut für Fitness-(Wieder-)Einsteiger geeignet.

Ort: Arnstorf, Kulturzentrum

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Prienbach, Alte Schule

Wir üben den kunstvollen Umgang mit „Qi“, das mit „Lebensenergie“ interpretiert werden kann. Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung, lösen Anspannungen, gleichen Emotionen aus und bewirken ein inneres zur-Ruhe-kommen.

• Mit langsamen, fließenden Bewegungsabläufen steigern wir Beweglichkeit & Körperwahrnehmung.

• Durch Selbstmassage und Akupressur regulieren wir gezielt die…

Ort: Gangkofen, Schulzentrum, Turnhalle

Die Stunde beginnt musikalisch im Kreis, dabei laufen, stampfen, hüpfen, klatschen wir und drehen uns! Für den Hauptteil der Stunde bauen wir mit Matten und Großgeräten eine Spiellandschaft auf. Die Stunde endet mit unserem Abschlusslied.

Bitte beachten Sie folgende Hinweise für die Kursteilnahme:

• Jedes weitere Geschwisterchen kann zum Aufpreis von 10,00 € am Kurs teilnehmen. Kinder von…

Ort: Gangkofen, Schulzentrum, Turnhalle

Die Stunde beginnt musikalisch im Kreis, dabei laufen, stampfen, hüpfen, klatschen wir und drehen uns! Für den Hauptteil der Stunde bauen wir mit Matten und Großgeräten eine Spiellandschaft auf. Die Stunde endet mit unserem Abschlusslied.

Bitte beachten Sie folgende Hinweise für die Kursteilnahme:

• Jedes weitere Geschwisterchen kann zum Aufpreis von 10,00 € am Kurs teilnehmen. Kinder von…

Ort: Roßbach, Rathaus

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Massing, Hallenbad

Aqua-ZUMBA® ist ein Rundum-Workout, das Muskeln und Ausdauer trainiert und gleichzeitig gelenkschonend ist. Hier werden normale ZUMBA®-Choreographien mit traditionellen Wassergymnastik-Übungen kombiniert. Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ort: Hebammenpraxis Eggenfelden

5 Einheiten à 120 Min  Aufgrund der hohen Nachfrage sind unsere Geburtsvorbereitungskurse bis auf Weiteres ausschließlich den Frauen vorbehalten, die bei uns in Eggenfelden entbinden möchten!

Gebären ist das Natürlichste der Welt, stellt an eine Frau jedoch auch höchste Anforderungen auf körperlicher und seelischer Ebene. Es ist sinnvoll, sich gründlich darauf vorzubereiten.
Als Frau tragen Sie…

Ort: Massing, Hallenbad

Aqua-ZUMBA® ist ein Rundum-Workout, das Muskeln und Ausdauer trainiert und gleichzeitig gelenkschonend ist. Hier werden normale ZUMBA®-Choreographien mit traditionellen Wassergymnastik-Übungen kombiniert. Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ort: Gangkofen, Naturheilpraxis Fißlinger

Deinen Körper wahrnehmen und kennenlernen, den Bewegungsradius steigern, den Geist zur Ruhe bringen - Flexibilität für Körper und Geist. In diesem Kurs werden die Kenntnisse aus dem Yoga-Anfängerkurs vertieft und weiter gefestigt.

Ort: Gangkofen, Schulzentrum, Turnhalle

Die Fitness-Party nach dem Motto "fun and easy to do"! Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton kurbeln die Fettverbrennung an, sorgen für Muskelaufbau und ein effektives Herz-Kreislauftraining, verbessern Beweglichkeit und Koordination. Von dem kolumbianischen Star-Choreographen Beto Perez entwickelt, wurde ZUMBA® schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist…

Ort: Roßbach, Rathaus

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock

Der Hofball steht vor der Tür und der kommende Fasching bietet viele tolle Gelegenheiten um das Tanzbein zu schwingen. In diesem kleinen Blitzkurs werden die wichtigsten Schritte im Langsamen Walzer, Wiener Walzer und Disco-Fox unterrichtet, damit Sie auf der Tanzfläche eine gute Figur machen. Der ideale Kurs für kurzentschlossene Anfänger und Wiedereinsteiger!

Ort: Simbach, VHS Simbach, EDV/Sprachraum

Wir entdecken in einer gemütlichen Runde die Grundregeln dieser Sprache, aber es geht vielmehr darum, sich sehr schnell ausdrücken zu können.

Lassen Sie sich überraschen, mit welchen Techniken eine Sprache mal anders zu lernen ist!

Ort: Rogglfing, Pfarrheim Rogglfing

Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, in der massive Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Körper vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten. Hatha Yoga bereitet die werdende Mama mit Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation ideal auf ihre zukünftige Aufgabe vor und führt zu Harmonie mit sich selbst und dem ungeborenen…

Ort: Simbach, VHS Simbach, EDV/Sprachraum

Sprachhemmungen sollen abgebaut, der Wortschatz erweitert und die Aussprache verbessert werden. Der Kurs ist für alle geeignet, die bereits erweiterte Grundkenntnisse der Sprache erworben haben und diese nun im lockeren Gespräch anwenden und festigen wollen.

Unterricht in Kleingruppen, max. 7 Teilnehmer

Ort: Tann, KindergartenTann, Turnraum

Der positive Effekt mit der Kombination aus beiden Trainingsformen für Körper und Seele schenkt uns mehr Kraft, Gelassenheit und ein neues Körpergefühl. Yoga und Pilates ist ein Weg für einen geschmeidigen Körper, natürliche Anmut und innere Balance.

Nur für Frauen!

Ort: Simbach, Kindergarten St. Nikolaus, Turnraum

Unsere BDY-zertifizierte Yogalehrerin Nicole bietet die Yogahaltungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden an. Der Kurs eignet sich deshalb für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene. Den ganzheitlichen Ansatz des Yoga wertschätzend sind neben den körperlichen Aspekten auch Atem und Geist in das Üben integriert. Der Unterricht folgt der Tradition von S. T. Krishnamacharya und T. K. V.…

Ort: Arnstorf, VHS Raum 1

Folgende Themen werden an diesem Abend angesprochen:

- Grundzüge Erbrecht

- Gestaltung der Erbfolge durch Testament

- Vorweggenommene Erbfolge und Absicherung des Übergebers

- Schenkungen unter Lebenden

- Welcher Wert wird als Bemessungsgrundlage bei der Steuer herangezogen?

- Freibeträge und sonstige Erleichterungen bei der Erbschafts- und Schenkungssteuer

Ort: Tann, KindergartenTann, Turnraum

Der positive Effekt mit der Kombination aus beiden Trainingsformen für Körper und Seele schenkt uns mehr Kraft, Gelassenheit und ein neues Körpergefühl. Yoga und Pilates ist ein Weg für einen geschmeidigen Körper, natürliche Anmut und innere Balance.

Nur für Frauen!

Ort: Hebammenpraxis Eggenfelden

Dein bestes Workout in Geborgenheit! 8-Wochenkurse

Du wirst fit und dein Baby macht mit! Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher und effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren.
Je nach Wetter trainieren wir indoor oder outdoor, dein Baby ist während des Trainings in einer Tragehilfe.

…

Ort: Gangkofen, Schulzentrum

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. In diesem Kurs lernen Sie durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und gleichzeitig Ihre Haltung zu verbessern.

Ort: Simbach, VHS Simbach, Vortragsraum

Behutsames Heranführen an sanfte Übungen für den Körper, Atembeobachtung und Entspannung am Anfang und Ende jeder Yoga-Stunde ( teilweise im Liegen), angepasst an die Bedürfnisse in der Schwangerschaft.

Teilnahme ab 16. SSW.

Es wird empfohlen ca. 1-2 Stunden vorab nichts mehr oder nur eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen und ein Trinken während der Stunde griffbereit zu haben.

Außerdem soll…

Ort: Gangkofen, Schulzentrum

Die moderne spanische Sprache, auch Kastilisch oder Castellano genannt, übt auf immer mehr Menschen eine große Anziehungskraft aus und ist für viele Berufstätige sogar zur Notwendigkeit geworden. Der Kurs beinhaltet einen strukturierten Grammatik- und Wortschatzaufbau und Sie lernen einfache Sprechsituationen des Alltags anzuwenden. Ergänzend lernen Sie mit der Sprache auch Land, Leute und die…

Ort: Gangkofen, Schulzentrum

"Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen." (Theresa von Ávilat)

Bodyspirit gibt Dir Impulse, wie Du Deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst. Es fördert die Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Ausstrahlung und Lebensfreude.

Das harmonische Bewegungstraining in Anlehnung an Yoga, Pilates und TaiCHi im BodyArt-Stil ist für Jede/Jeden, der sein…

Ort: Onlineseminar (vhs Simbach)

Onlinekurs mit präzisen Ansagen der einzelnen Übungen

- Individuelle Varianten der Übungen bei Bedarf

- Körperliche Aspekte und Yogaphilosophie leicht verständlich vermittelt

Für wen ist dieser Kurs

- Für Yoga-Anfänger, unabhängig wie alt du bist oder wie beweglich

- Für Fortgeschrittene, die mehr über die korrekte Ausrichtung von Übungen wissen möchten oder ihren Atem achtsamer in die Yogapraxis…

Ort: Onlineseminar (vhs Simbach)

Sanfter Start in den Tag mit Entspannung ( teilweise im Liegen), Atembeobachtung und sanften Yogagrundhaltungen. Auch für Anfänger ohne oder geringer Yoga-Vorerfahrung geeignet.

Ein Trinken während der Stunde griffbereit zu haben. Außerdem soll vorab bei gesundheitlichen Beschwerden und besonderen Bedürfnissen mit ihrem behandelnden Arzt/Ärztin abgeklärt werden, ob eine Teilnahme möglich ist.…

Ort: Happy Hour Yoga

Kurs mit 5 Einheiten/ 60 Min

Der Kurs beinhaltet Entspannungs- und Atemübungen sowie traditionelle Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga, die speziell für die Schwangerschaft angepasst wurden. Die Haltungen sind kräftigend, aber auch wohltuend, so dass typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen in Nacken/Schultern gelöst werden können. Durch das Bewusstwerden des eigenen Atems und…

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Unterrichtsraum, 1. Stock

Der Kurs vermittelt fachliche Grundlagen der Betreiberverantwortung im technischen Gebäudebetrieb eines Einfamilienhauses und ist interessant für Gebäudeeigentümer aber auch für zukünftige Bauherren:

- Was versteht man unter Betreiberverantwortung?

- Welche gesetzlichen Regelungen gelten für den Eigentümer?

- Was ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Bewohner noch wichtig?

- Was muss man…

Ort: Massing, Hummelhaus

Pinguin, Eule oder Teddybär: In unserem Nähkurs entwerft ihr euer Lieblingstier und lernt dabei den Umgang mit der Nähmaschine.

Ort: Simbach, VHS Simbach, EDV/Sprachraum

Heilsames Intuitives Malen ist viel mehr, als ein „schönes Bild“ zu malen. Fühle dich eingeladen, deinen Herz-Raum zu öffnen und dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen, dich selbst besser kennen zu lernen, Gefühle zu erleben, deinen Sehnsüchten und Wünschen Raum zu geben.

Wir gehen mit Meditation und Energielenkungsübungen in das Heilsame Intuitive Malen und gelangen in einen…

Ort: Hebammenpraxis Eggenfelden

5 Einheiten à 60 Min  4-6 Wochen nach der Entbindung

Babys lieben sanfte Massagen und die streichelnden Berührungen haben zudem etliche positive Nebeneffekte: Sie stärken das Immunsystem und das Selbstbewusstsein Ihres Kindes und können sogar Haltungsschäden und Allergien vorbeugen. Regelmäßig massierte Babys schreien weniger, schlafen besser und sind aufmerksamer und neugieriger. Auch die…

Ort: Malgersdorf, Kulturzentrum

In diesem Kurs für Anfänger erlernen wir den Sonnengruß und verschiedene Grundstellungen des Yoga. Die Wirbelsäule wird dabei aktiv aus sich selbst heraus in Bewegung gebracht und in verschiedene Richtungen geformt. Wir erleben die Abschnitte der Wirbelsäule und deren interessante Qualitäten. Der Körper erhält mehr Spannkraft, Beweglichkeit und Halt. Aufmerksames Üben führt zu innerer Ordnung und…

Ort: DAV-Kletterhalle, Jahnstraße, 84140 Gangkofen

Die Gruppengröße der Kletterkurse wird mit maximal fünf Kindern klein gehalten, um individuell auf die Kletterfähigkeit der Kinder eingehen zu können. Klettergurte werden gestellt!

Hinweis: Verbindliche Anmeldung und weitere Informationen zum Kurs rechtzeitig vor dem Kursstart direkt bei der Kursleitung unter 08722-969810.

Ort: DAV-Kletterhalle, Jahnstraße, 84140 Gangkofen

Die Gruppengröße der Kletterkurse wird mit maximal fünf Kindern klein gehalten, um individuell auf die Kletterfähigkeit der Kinder eingehen zu können. Klettergurte werden gestellt!

Hinweis: Verbindliche Anmeldung und weitere Informationen zum Kurs rechtzeitig vor dem Kursstart direkt bei der Kursleitung unter 08722-969810.

Ort: Tann, KindergartenTann, Turnraum

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Sechs Prinzipien charakterisieren das Pilates-Training: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Auf nachhaltige Weise werden Körperhaltung, Koordination und Figur verbessert. Die fließenden Bewegungen unterscheiden das Pilates-Training von anderen…

Ort: Tann, KindergartenTann, Turnraum

Die Fitness-Party nach dem Motto "fun and easy to do"! Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton kurbeln die Fettverbrennung an, sorgen für Muskelaufbau und ein effektives Herz-Kreislauftraining, verbessern Beweglichkeit und Koordination. Von dem kolumbianischen Star-Choreographen Beto Perez entwickelt, wurde ZUMBA® schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist…

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula

Die ausgleichenden Wirkungen des Yoga werden mit den kräftigenden Übungen aus dem Pilates vereint.

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Die Körperhaltungen fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Pilates Übungen stärken die Rücken und Bauchmuskeln und die Muskulatur des Beckenbodens, sodass sie harmonisch zusammenarbeiten und jede Bewegung des Körpers aus der…

Ort: Simbach, VHS Simbach, Vortragsraum

Alles Essen und trotzdem Abnehmen! Schonend für die Bauchspeicheldrüse, für die Figur und gesunden Körper! Wir besprechen die richtige Lebensmittelauswahl, Getränkeauswahl, Speisenzubereitung, Mahlzeitenhäufigkeit, Portionsgröße und alles was zu der gesunden Lebensweise gehört Möchten Sie gesund und fit bleiben, dann machen Sie mit!

Ort: Simbach, Inntal-Mittelschule, Aula

Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten der Positionen. So ist es möglich besonders tief in die einzelnen Yogaposition hinkommt und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. In Verbindung mit einer bewussten Atemführung kann so ein tieferes…

Ort: Obertürken, Feuerwehrhaus, Schulungsraum

An diesem Abend erfahren Sie, wie der bestmögliche Weg in die Rente aussehen kann. Es werden die Voraussetzungen der einzelnen Altersrenten unter Berücksichtigung der Anhebung des Renteneintrittsalters auf das 67. Lebensjahr aufgezeigt sowie der bestmögliche Übergang in Rente aus Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbehinderung und Altersteilzeit erklärt. Angesprochen werden auch die Voraussetzungen…

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Unterrichtsraum, 1. Stock

In diesem Tagesseminar lernen Sie, das Textverarbeitungsprogramm Word 2019 effektiv zu nutzen. Gestalten Sie rasch Ihre Briefe und Dokumente perfekt, schreiben Sie Ihre E-Mails formgerecht und ansprechend. Sie erfahren jede Menge Tipps und Tricks aus dem Word-Nähkästchen.

Ort: Gangkofen, Naturheilpraxis Fißlinger

Ayurveda für mehr Energie im Alltag. Nehmen Sie sich einen ganzen Tag lang Zeit, die reinigende und verjüngende Wirkung dieser uralten Heilkunst kennen zu lernen. In dieser Oase der Ruhe haben Sie die Chance, Ihre innere Balance wieder zu finden und neue Kraft zu tanken. Erfahren Sie bei dieser Ein-Tages-Kur, welche Wirkung Ernährung, Yoga und Massage haben kann.

Ort: Simbach, VHS Simbach, Sprachraum

Die psychologische Astrologie ist eine Reise zu sich selbst. In der Alltagsroutine geht oft das Bewusstsein verloren, welche Fähigkeiten in uns verborgen sind, die wir nicht nutzen. Meistens wachen wir erst auf, wenn wir in einer tiefen Krise stecken.

Anhand von Horoskopbeispielen möchte ich Ihnen das Zusammenspiel zwischen Psyche und den individuellen Konstellationen der Planeten und…

Ort: Hebammenpraxis Eggenfelden

10 Einheiten à 60 Min  Aufgrund der hohen Nachfrage sind unsere Rückbildungskurse bis auf Weiteres ausschließlich den Frauen vorbehalten, die bei uns in Eggenfelden entbunden haben!

Denken Sie gleich nach der Geburt daran, sich bei einem Kurs Ihrer Wahl anzumelden. Etwa sechs Wochen nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten.

Bei der…

Ort: Hebammenpraxis Eggenfelden

10 Einheiten à 60 Min  Aufgrund der hohen Nachfrage sind unsere Rückbildungskurse bis auf Weiteres ausschließlich den Frauen vorbehalten, die bei uns in Eggenfelden entbunden haben!

Denken Sie gleich nach der Geburt daran, sich bei einem Kurs Ihrer Wahl anzumelden. Etwa sechs Wochen nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten.

Bei der…

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Hebammenpraxis Eggenfelden

10 Einheiten à 60 Min  Aufgrund der hohen Nachfrage sind unsere Rückbildungskurse bis auf Weiteres ausschließlich den Frauen vorbehalten, die bei uns in Eggenfelden entbunden haben!

Denken Sie gleich nach der Geburt daran, sich bei einem Kurs Ihrer Wahl anzumelden. Etwa sechs Wochen nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten.

Bei der…

Ort: Hebammenpraxis Eggenfelden

10 Einheiten à 60 Min  Aufgrund der hohen Nachfrage sind unsere Rückbildungskurse bis auf Weiteres ausschließlich den Frauen vorbehalten, die bei uns in Eggenfelden entbunden haben!

Denken Sie gleich nach der Geburt daran, sich bei einem Kurs Ihrer Wahl anzumelden. Etwa sechs Wochen nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten.

Bei der…

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Hebammenpraxis Eggenfelden

Workshop 1x monatlich

Ihr seid richtig, wenn ihr euch schon in der Schwangerschaft über das Tragen informieren möchtet. Ich erzähle euch warum wir unsere Kinder tragen, welche Möglichkeiten zum Tragen/Tragehilfen/Tragetücher es gibt und zeige zum Schluss eine Möglichkeit von Geburt an zu tragen.
Diese Einheit beinhaltet keine individuelle Beratung.
Tragetücher und Tragehilfen, die schon vorhanden…

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Unterrichtsraum, 1. Stock

Das Seminar vermittelt den Teilnehmern die Kenntnisse, die notwendig sind, um eine Einkommensteuererklärung selbstständig zu erstellen. Unter Berücksichtigung der aktuellen Steuergesetze werden folgende Themenbereiche behandelt:

- Einkünfte aus nichtselbstständiger Arbeit

- Einkünfte aus Vermietung/Verpachtung

- Kapitalvermögen

- Werbungskosten; Sonderausgaben; außergewöhnliche Belastungen

-…

Ort: Simbach, Realschule Simbach, Küche

Bringen Sie Abwechslung auf den Tisch und verwöhnen Sie sich mit neuen leckeren Rezepten, garantiert fleischlos und ausgewogen, dafür frisch, knackig, nährstoffreich und gesund.

Wir bereiten vegetarische Hauptgerichte, Beilagen, Nachspeisen, Brotaufstriche und Salate zu!

(20,- EUR der Kursgebühren entfallen auf die Kosten der frisch gekauften Lebensmittel)

Ort: Ehem. Franziskanerkloster

Junge Theolog:innen im Gespräch

Der Mitherausgeber Christoph Naglmeier-Rembeck und die Autorin Viola Kohlberger stellen im Gespräch das Buch "Weihnachten kann erst werden, wenn... - Wie die Nacht wieder heilig wird." vor. Das Buch geht auf eine Artikelserie des theologischen Blogs y-nachten.de aus dem Jahr 2020 zurück. Die Redaktion des Blogs versucht auf y-nachten.de, der "jungen, wilden"…

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Rogglfing, Pfarrheim Rogglfing

Was bedeutet Eltern sein? Wie entwickelt sich mein Kind in den ersten Monaten? Wie spreche ich mit meinem Baby? Warum schreien Babys? Wie viel Schlaf braucht mein Baby? Was bedeutet eine gute Bindung?

Diese zentralen Fragen die sich alle werdenden Eltern stellen werden in diesem Vortrag beantwortet.

Ort: Falkenberg, Grundschule, Schulküche

- Hähnchen-Saltimbocca

- italienischer Pastasalat

- türkische Köfte (Fleischbällchen)

- knusprige Börek (Feta-Teigröllchen)

- Latte-macchiato-Creme

- ... !!!

Ort: RossStall - Schlossökonomie Gern

„ZEIT“ heißt das neue und neunte Bühnenprogramm von Robert Blöchl und Roland Penzinger alias „BlöZinger“. Der Titel ist kurz, einprägsam und spart ...? Richtig: Zeit. Aber sollte man das überhaupt: Zeit sparen? Rast sie nicht ohnehin unaufhaltsam in Richtung Unendlichkeit, die Zeit? Verschlingt sie nicht alles auf ihrem immerwährenden Vormarsch – alles, bis auf die Träumer und die Verrückten?…

Ort: RossStall - Schlossökonomie Gern

Aufbruch! Heißt das neue Kabarett Programm von Stefan Kröll, mit dem der Kabarettist ab Anfang 2022 auf Tour geht. Aufbruch in eine neue Ära? Aufbruch eingefahrener Denkweisen oder einfach nur der Aufbruch beim Wild- eine bayerische Antwort auf „des Pudels Kern“ von Goethe? So mehrdeutig wie der Titel sind auch dieses Mal wieder seine skurrilen Geschichten, Querverbindungen und Gedankensprünge,…

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock

Kurs für künftige Hochzeitspaare und Hochzeitsgäste, die ihre Tanzkenntnisse auffrischen möchten. Unterrichtet werden die wichtigsten Tänze für die Hochzeit: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Discofox und Blues. Die Brautpaare erhalten natürlich viele nützliche Tipps für den Brautwalzer, Ehrentänze etc.

Ort: Arnstorf, VHS Raum 1

Mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs steht Wiederholen und Auffrischen von bereits vorhandenen Kenntnissen der Italienischen Sprache im Vordergrund, so dass Sie im nächsten Urlaub keine Probleme haben, sich zu verständigen. Wie lesen Texte, machen Rätsel und haben viel Spaß!

Ort: Arnstorf, VHS Raum 1

Mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs steht Wiederholen und Auffrischen im Vordergrund, so dass Sie im nächsten Urlaub keine Probleme haben, sich zu verständigen. Wie lesen Texte, machen Rätsel und haben viel Spaß!

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Gangkofen, Schulzentrum

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Arnstorf, VHS Raum 1

Geeignet für Teilnehmer mit guten Basiskenntnissen, die wieder auffrischen und in lockerer Atmosphäre Englisch „plaudern“ wollen. Freuen Sie sich auf interessante englische Abende!

Nebenbei lesen wir noch interessante Texte über “Great Britain" und eine kleine Lektüre und erweitern somit den praktischen Wortschatz, wiederholen etwas Grammatik und üben das Sprechen!

Eine Schnupperstunde ist…

Ort: Arnstorf, VHS Raum 1

Geeignet für Teilnehmer mit guten Basiskenntnissen, die wieder auffrischen und in lockerer Atmosphäre Englisch „plaudern“ wollen. Freuen Sie sich auf interessante englische Abende!

Nebenbei lesen wir noch interessante Texte über “Great Britain" und eine kleine Lektüre und erweitern somit den praktischen Wortschatz, wiederholen etwas Grammatik und üben das Sprechen!

Eine Schnupperstunde ist…

Ort: Gangkofen, Schulzentrum

Ort: Simbach, VHS Simbach, Vortragsraum

Alles Essen und trotzdem Abnehmen! Schonend für die Bauchspeicheldrüse, für die Figur und gesunden Körper! Wir besprechen die richtige Lebensmittelauswahl, Getränkeauswahl, Speisenzubereitung, Mahlzeitenhäufigkeit, Portionsgröße und alles was zu der gesunden Lebensweise gehört Möchten Sie gesund und fit bleiben, dann machen Sie mit!

(10,- EUR der Kursgebühren entfallen das kopierte Skript,…

Ort: Simbach, VHS Simbach, Vortragsraum

Was bedeutet Eltern sein? Wie entwickelt sich mein Kind in den ersten Monaten? Wie spreche ich mit meinem Baby? Warum schreien Babys? Wie viel Schlaf braucht mein Baby? Was bedeutet eine gute Bindung?

Diese zentralen Fragen die sich alle werdenden Eltern stellen werden in diesem Vortrag beantwortet.

Ort: Stammham, Alte Schule

Die schönste Art das Grau des Winters zu vertreiben!

Wer kennt sie nicht, die bei Jung und Alt beliebten Feen, Elfen, (Schutz-)Engel und andere Zauberwesen aus weicher, bunter Märchenwolle?

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen mit Hilfe einer Filznadel und etwas Fingergeschick, selbst diese liebenswerten Wesen zu gestalten und individuell auszuschmücken.

Lassen Sie dabei Ihrer Phantasie…

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Unterrichtsraum, 1. Stock

Umfangreicher Basiskurs der allen Teilnehmern vielfältige Möglichkeiten aufzeigt. Hier lernen Sie die komplette Vielfalt der modernen Lettering-Werkzeuge kennen. Sie können im Workshop ihre Lieblingsfarben am großen Testtisch mit allen namhaften Produkten aussuchen und nach Wunsch gestalten. Dadurch lernen Sie sofort die Unterschiede kennen und können so später Fehleinkäufe vermeiden.

Für das…

Ort: Simbach, VHS Simbach, EDV/Sprachraum

Heilsames Intuitives Malen ist viel mehr, als ein „schönes Bild“ zu malen. Fühle dich eingeladen, deinen Herz-Raum zu öffnen und dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen, dich selbst besser kennen zu lernen, Gefühle zu erleben, deinen Sehnsüchten und Wünschen Raum zu geben.

Wir gehen mit Meditation und Energielenkungsübungen in das Heilsame Intuitive Malen und gelangen in einen…

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Simbach, Realschule Simbach, Küche

Gemeinsam eine gesunde Brotzeit zubereiten und genießen! Welche Nährstoffe sind denn wichtig im Alter? Welche Lebensmittel sind entzündungshemmend welche hingegen entzündungsfördernd? Welche Rolle spielen Calcium, Vitamin D, Magnesium usw. in unserem Körper? Wir besprechen das Thema miteinander und bereiten verschiedene Brotaufstriche, leckere Salate, Suppen und Getränke zu.

(15,- EUR der…

Ort: Online

In diesem Online-Seminar „Gemeinsam im Netz“ erfahren Sie alles Wichtige rund um das sichere Surfen!

• Sie benötigen Tipps, wie Sie Computer, Tablets, Smartphones oder Anwendungen sicher einrichten können?
• Sie möchten im Internet surfen, ohne zu viele Informationen von sich preiszugeben?
• Sie interessiert, wie Sie Ihre persönlichen Daten schützen können und welche Vorkehrungen nötig sind,…

Ort: Eggenfelden, Altes Rathaus, vhs-Unterrichtsraum, 1. Stock

Das Programm Excel von Microsoft beinhaltet Tabellenkalkulation mit Grafiken/Diagrammen sowie Datenverwaltung. Das Tabellen-Kalkulationsprogramm ist überall dort einsetzbar, wo Zahlenreihen erstellt und analysiert, Listen sortiert und verwaltet oder Grafiken/Diagramme und Übersichten erstellt werden. In konkreten Anwendungsbeispielen werden die Möglichkeiten der Tabellenkalkulation erarbeitet und…

Ort: Haus der Pfarrgemeinde

Ehevorbereitungsseminar

Ort: Stammham, Alte Schule

Aus feinster Merinowolle und bunter Seide filzen wir ein durchscheinendes, farbenfrohes Lichtobjekt.

Der Umgang mit weicher Wolle, bunten Farben und das Vertiefen in die gestalterische Tätigkeit ist ein wunderbarerAusgleich zu unserem meist so hektischen Alltag.

Zur Einstimmung gehen wir auf eine kurze, meditative Reise.

Anschließend gestalten wir aus Wolle und Seide unser Lichtobjekt und filzen…

Ort: Stubenberg, Praxis Romana Rupp

„Das passiert nur mir“, „ich bin einfach zu dumm“, „ich muß das perfekt machen“… Kennen Sie diese oder ähnliche Gedanken – vielleicht auch nur unbewußt? Eben - wie Gespenster spuken solche Gedanken durch unsere Köpfe uns lassen uns glauben, was wann wie und warum passiert oder eben nicht. Hirngespenster eben.

Hirngespenster können hilfreich sein, weil sie uns Orientierung und Motivation geben…

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Malgersdorf, Kulturzentrum

In diesem Kurs für Anfänger erlernen wir den Sonnengruß und verschiedene Grundstellungen des Yoga. Die Wirbelsäule wird dabei aktiv aus sich selbst heraus in Bewegung gebracht und in verschiedene Richtungen geformt. Wir erleben die Abschnitte der Wirbelsäule und deren interessante Qualitäten. Der Körper erhält mehr Spannkraft, Beweglichkeit und Halt. Aufmerksames Üben führt zu innerer Ordnung und…

Ort: Arnstorf, Zentrum für Familien und Senioren

Eine von vier Personen erkrankt mindestens einmal im Leben an einer Depression. Früher oder später wirst du einer dieser Personen begegnen. Du brauchst kein abgeschlossenes Psychologiestudium, und keine therapeutischen Fähigkeiten. Deine Hilfe braucht nur wenige Worte, wenn du lernst, zu verstehen und zu akzeptieren. Vielen Dank für dein Verständnis!

Anmeldung nicht unbedingt nötig, jeder…

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Sportplatz FC Kirchberg

Ort: Rottgauhalle

Die Fachausstellung „Fertighaus & Energie" ist speziell ausgerichtet an den Wünschen und Bedürfnissen privater Kunden. Sie findet jeweils einmal jährlich an verschiedenen Orten in ganz Bayern statt.

• Bauen
• Innenausbau
• Renovieren
• Energiesparen
• Baufinanzierung
• Einbruchsschutz

Ort: Rottgauhalle

Die Fachausstellung „Fertighaus & Energie" ist speziell ausgerichtet an den Wünschen und Bedürfnissen privater Kunden. Sie findet jeweils einmal jährlich an verschiedenen Orten in ganz Bayern statt.

• Bauen
• Innenausbau
• Renovieren
• Energiesparen
• Baufinanzierung
• Einbruchsschutz

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Online

In diesem Online-Seminar „Online-Zusammenarbeit“ erfahren Sie alles Wichtige rund um die digitale Organisation im Team bzw. im Verein!

• Wie kann sicher mit Mitgliedern, Kolleginnen/Kollegen und Kooperationspartnern in sogenannten Clouds zusammenarbeitet werden?
• Sie benötigen Programme zum Projektmanagement und Möglichkeiten, online mit anderen an Dokumenten zusammenarbeiten zu können?
• Sie…

Ort: RossStall - Schlossökonomie Gern

Ort: Turnhalle des HPZ

jeden Montag ab 17.10.2022 bis März 2023

Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft werden trainiert

Ort: Hofwirt Mariakirchen

Der Termin für den Frühjahrsstammtisch 2023 steht bereits fest!

Alle Vereine, Initiativen und Engagierten der Marktgemeinde Arnstorf können sich ab jetzt schon für den nächsten Vereinsstammtisch anmelden.

Nähere Infos folgen noch.

Eine Anmeldunge ist bereits unter Frühjahrsstammtisch 2023 - Vereinsnetzwerk in und um Arnstorf möglich.

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen!

Herzliche…